やせる！寝たまま股関節まわし
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腰が曲がるのも、猫背になるのも、身長が縮むのも、股関節が固まってしまったから。本誌は、１２万人の体型を変えた整体エステティシャン・南雅子監修の寝たままでできる４つの股関節まわしエクササイズを紹介する。
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