図解専門医が教えてくれる！腰痛を自分で治す！最新治療と予防法

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腰痛を予防および改善し、高齢になっても元気で過ごせるために、自分でできる体操や、ノルディックウォーキングなどの運動、セルフケアの方法を図解でわかりやすく紹介する。

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