図解老眼をぐんぐん若返らせる！眼トレ＆回復法のすべて

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老眼の改善や目の健康維持のために生活習慣から見直すことが、体全体の健康長寿につながる。本書では、眼筋を鍛えるトレーニング方法、目のアンチエイジングに特化した食生活や生活習慣を紹介。

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