びちくでごはん

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春と秋に３日ずつ備蓄食材で料理をして、半年ずつ備蓄品を買い換えていくサイクルを提案。工夫いっぱいで楽しくおいしいレシピを家族で楽しみながら、災害に備える。６日間の料理レシピと備蓄リストを収録。

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