自分を変えるたった１つの習慣

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一見変えるのがむずかしそうなものでも、考え方一つで変えられる。著者の個人的な体験と精神科医としての経験や知識から、自分を変える方法を紹介。「新しい自分」をつくる、超ポジティブ発想の本。

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