老けない体のつくり方

TJ mook

老けない体のつくり方

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出版社
宝島社
著者名
山田豊文
価格
880円(本体800円+税)
発行年月
2017年1月
判型
A4並
ISBN
9784800264978

老けない体にとって、「骨」は外せないポイント。姿勢が悪いから不健康、見た目も老けるという悪循環を断ち、骨を強化する生活のしかた、運動、食べ物などの新知識を紹介する。

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