体温をあげて体すっきり！もっと健康！

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日本人の病気や体調不良の背景にあるのが、「体の冷え」「低体温」といっても過言ではない。本書では、体温をあげて、健康を増進させ、数々の不調や病気を改善させる方法について、食生活や運動の面から詳しく紹介。

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