つらい肩のこりと痛みがみるみるとれる自宅でできる「超簡単ストレッチ」

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「肩こり」は病院ではなく自宅で治そう。肩こりの原因を知り、姿勢を正しくするだけで、症状は驚くほど軽くなる。効果的な肩こり解消法と、誰でもすぐにできる運動法を紹介。

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