コーピングのやさしい教科書

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日々のストレスから自分で自分を守る、今注目の心理学メソッド「コーピング」を紹介。精神的に追い込まれた、漠然とした不安がある…。そんな時に使える「テクニック」が満載。一部書き込み式。

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