免疫力を上げて一生健康
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免疫はウイルスなどの外敵の侵入を防いだり、体内にできた害をもたらす細胞を除去する自己防衛機能。本誌では免疫力とは何かに始まり、どう生活すれば免疫力があがるのか、何をどう食べればいいのかを解説する。
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