少林寺気功で心を強くして夢を実現する！

知られざる秘法！

少林寺伝メンタル強化術


“夢”を実現するには、歯を食いしばる必要はありません。何があっても動じずに淡々と進み続けられる“心”があればいいのです。それこそが、少林寺気功が求めて来たものです！
中国伝来、今は日本で“健康法”として広く親しまれている気功法は、その源泉である少林寺では、心を強くするトレーニング法として伝えられてきた。“究極のマインドフルネス”とも言える少林寺気功で、動じない心、そして夢を実現できる力が誰でも手に入る！


CONTENTS

●序章　心の正体
１　心の〝具体〟
２　意識は物質である（心の哲学解釈）
３　虚子論…物質概念の拡大（心の科学解釈）
４　人体と宇宙の全息律（心と全身と宇宙との関係）

●第１章　心を強くするってどういうこと？
１　〝水〟の心
２　〝怖れ〟の本質
３　〝マインドフルネス〟の強さ
４　強靭な心
５　〝動かない〟鍛錬は心を鍛える
６　落ちるといいコト
７　極限状況での人間の心身　～「百日大閉関」修行を経験して

●第２章　心の段階と機能
１　６つの〝層〟
２　５つの〝面〟
３　迷い・不安の正体
４　過去の後悔、未来の不安
５　心と気の関係
６　平常心を持つ方法

●第３章　気功は心を変える
１　脳波の変化
２　左右のバランス
３　心と体

●第４章　心を強くする気功法
１　四段功　精神の準備運動
２　雑念だらけ、集中できない状態を変える方法　～止観法門・六妙法門
３　三大動功（鶴功三十六式・虎龍双形養生功・羅漢神功）
４　少林寺１００種類の修練座禅法
５　本当に心が強くなるという事

●終章　夢・目標を実現するために
１　ビジネスで成功するには？
２　改めて五行を考える
３　夢・目標を実現するための〝心の強さ〟とは？
４　武術と体と心と気功