「人前に出るのが怖い」を治す本

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上がり症や人見知りで悩んでいる人、社交不安障害をかかえる人のために、薬やカウンセラーに頼らずに心をコントロールする具体的なテクニックを紹介。人前で緊張しても力を発揮できるメンタルを作る。

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