慶応大学マインドフルネス教室へようこそ!

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出版社
国書刊行会
著者名
樫尾直樹
価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2016年12月
判型
B6
ISBN
9784336061331

今話題のマインドフルネスを手軽に始めよう。マインドフルネスの基本をやさしく解説し、日常のちょっとした場面への応用も伝える。慶応大学准教授が教える「これなら続けられる」入門編。

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