今日からはじめる健美腸ルール

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カラダも心も人生も、腸内細菌が決めている。腸で人生は変わる。便秘外来医師である著者も実践し、実際患者に伝えているプログラムや腸内環境をよくする様々な秘訣を、「健美腸ルール」として紹介。

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