医師が教える幸せな人がやめている３６の習慣

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週末は昼過ぎまで爆睡、朝食は食べない、仕事や勉強中もついＳＮＳをチェック…。その考え方、行動のクセがあなたの人生を台無しに。本書では、科学的データの裏づけのある「幸せな人がやめている」習慣を紹介する。

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