一番かんたん即やせる！糖質量ハンドブック

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日常でよく食べる素材・定番料理・総菜品・お菓子など１１７５点の糖質量、たんぱく質量、カロリー、塩分量、重量を写真とともに掲載。「７訂食品成分表」に対応、数値を更新した改訂版。

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