自由への旅

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世界中で大ブームとなっているテーラワーダ仏教の伝統的な瞑想法・ウィパッサナー。その呼吸法から意識変容への対処のしかた、そして悟りの最終段階まで、ミャンマー随一の瞑想指導者が丁寧に解説する。

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