怒りを味方につける９つの習慣
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「アンガーマネジメント」は、怒りに対する理解を深め、うまくつきあっていく手法。怒りへの様々な対処法を「９つの習慣」として紹介し、日常生活の中で怒りをコントロールしていく方法を解説する。
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