イヤな自分を１日で変える脳ストレッチ
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イライラする、決められない、自信がない、他人が怖いなど、思い通りにならない性格は、脳を動かせば変わる！
「眼球を左右に動かしてみる」「会社に30分早く出社してみる」「スマホをいつもと反対の手で操作する」「ルーティーンを捨ててみる」など
かんたんですぐにできる「脳ストレッチ」を交えて、悩みがスーッと消えていく方法を伝授していきます。
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