「不安」にならない練習
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不安発生。実はその時、脳内では謎の捜査官が暗躍しているのだった…。診断テストと「脳内地図」で、あなたの不安のタイプを判定。不安が起きるしくみを解説し、克服のための練習法を網羅。一部書き込み式。
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