一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書

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「食う・寝る・動く」だけで痩せていく。究極の体質改善は狩猟民族に学べ。科学的エビデンスにもとづいた、最も効果的なダイエットを紹介。著者も実践した、驚きのメソッドがここに。

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