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なぜ副交感神経を上げると心や体の健康につながるのか。副交感神経を上げるにはどうしたらよいのか。本書ではそれを解き明かし、音楽で副交感神経をアップする方法を提案。心が折れない毎日のための10の習慣付き。
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