４０歳から眼がよくなる習慣
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全身の老化は眼にまず表れやすい。「携帯やスマホの文字が見えづらくなった」などの症状があったらすぐに本書で対処を。目の老化を予防・改善し、体の中から健康になる眼トレと生活習慣を紹介。
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