医者通いせずに９０歳まで元気で生きる人の７つの習慣

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健康オタクほど危ない。多くの患者を見る町医者であり、ベストセラー本の著者が、９０代を元気で過ごす人から得た、超基本の生活習慣とは。「これだけは守ってほしい」ということを７つの習慣としてまとめた本。

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