どんなに体が硬い人でもできる指だけヨガ
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ヨガをせずに、ヨガ以上の効果。体が硬くても、時間がなくても、運動が嫌いな人でも、指だけだからできる。全身の代謝を上げ、血流を促進させる効果が大いに期待できる深堀式指だけヨガを紹介。
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