たった３日で自律神経が整うＤｒ．小林流健美腸ファスティング

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数日間固形物をとらないことで体の機能の正常化を目指す「ファスティング＝断食」。本書では「医学的根拠に基づいたファスティング」を提案。気軽にトライした人から本格的にやりたい人まで、今すぐ始められる１冊。

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