さよなら、ストレス

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これまでのストレスマネジメントは、「ストレスの海」での泳ぎ方を教えるものだった。しかし、泳ぎ続ける限り、いつかは疲れて溺れてしまう…。「ストレスの海」から「ご機嫌の陸地」へあがる方法を紹介。

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