ヒマラヤ大聖者の人生を変える瞑想

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「人生はこんなものだ」と諦めて生きるのはもったいない。多くの人は自分の可能性に気づいていないだけ。その気づきをもたらす「瞑想」とは。世界で唯一、女性のヒマラヤ大聖者がやさしく正しい瞑想の方法を紹介。

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