一流アスリートが実践！自分を操るメンタル強化法
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メンタルの謎をひもとき、結果にコミットするメンタルの鍛え方、整え方を紹介。ここいちばんで力を発揮したい、三日坊主をやめたいといった人たちが、今すぐ試せるメソッドが満載。
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