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日本古来の古武術は、武道だけではなく、様々な生活の動作にも応用でき、信じられない力が出たり、楽にできたりする。「驚くほど日常生活を楽にする武術&身体術」のより日常生活に役立つノウハウを満載した第2弾。
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