手軽に、自宅で、食べて勝つ！アスリートフード実践ＢＯＯＫ

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持久力系、筋力系、減量系など、スポーツの特性に沿って５タイプに分け、“勝つ”ために有効な手軽な食品で組み立てた食事を紹介。アス妻＆アスリートインタビュー、アスリートフード体験談、アス妻座談会も掲載。

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