こころの筋力トレーニング

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機能不全なこころの仕組みを「感情の蓋付きマンホール」という理解しやすいイメージで解き明かす。ストレスやトラウマに向き合えるだけの「こころの筋力」をつけて、本物のタフネスを手に入れたい人のための本。

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