歩き方できまる長生き父さん、早死に父さん。

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生活習慣病や心の病をはじめ、がんといった死に至る病も、「歩く」ことで予防できる。「正しい歩き方」とは何か、「正しく歩く」ことを平易に徹底解説した１冊。３００歩で人生が変わる、もっとも自然な健康法。

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