自分の「怒り」タイプを知ってコントロールするはじめての「アンガーマネジメント」実践ブック
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怒ってしまうことが問題なのではない。問題は、それをコントロールできないことだ。６つの「怒り」タイプ別に、性格の特徴、怒り方の癖・改善トレーニング方法、上手なつきあい方を提示する。
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