もち麦でやせる！元気になる！
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食物繊維は精白米の約２５倍。健康＆ダイエット、どちらにも効くと人気急上昇中の「もち麦」。そんなもち麦の「簡単」「おいしい」「生活にとり入れやすい」レシピを提案。もち麦の活用法が丸わかりの１冊。
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