１日５分でアタマとココロがすっきりする眼球体操

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眼と脳は、常につながって相互補完的な役割をしている。目のはたらきが回復すると、脳が活性化してアタマがよくなり、ストレスがなくなってココロもすっきりする。目のはたらきをよくする１日５分の眼球体操を紹介。

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