走れば脳は強くなる
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走ることで得られる数多くのメリットと、そのためのメソッド、習慣化のコツなどを、最新の科学研究や実験データ、著者の経験などから紹介。脳も、体も、心もよくなる、パフォーマンスを最大化する走り方。
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