図解ダイエットは運動１割、食事９割

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「アルコールは飲んでもＯＫ」「良い油をとればどんどんヤセる」など、人気ボディーワーカーが明かす究極のダイエットメソッド。話題のベストセラーのエッセンスがイラスト＆図解でよくわかる。

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