炭水化物を食べてもやせる！レジスタントスターチ式ダイエット

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ご飯を冷やすとダイエットにいいことずくめ。炭水化物を食べてもやせることができる「レジスタントスターチ式ダイエット」。その具体的なやり方から、冷やご飯をおいしく食べるレシピ、体験談を紹介。

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