足腰の痛みバイバイ体操
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だれにでもできる１０分の軽い体操が、弱った体を立て直す。足腰が若返り、ひざ痛が改善、１００歳まで歩ける体を作る体操のメソッドを公開。“いい足”をつくる基本のフットケアも紹介。
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