自然治癒力アップで健康寿命が１０歳のびる５０のレッスン

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日本人の死因のトップであるガンは生活習慣病。毎日の食事や睡眠、運動などの生活習慣を見直すことで大病を予防し、仕事のパフォーマンスを上げるための方法、さらにガンになってしまった場合の対処法も解説する。

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