不安と友だちになる

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にじみ出る汗、ドキドキする心臓、震える手足…。国際的なベストセラー作家であるサラ・レイナーが、不安やパニックに悩まされつづけた日々を振り返り、今、克服しつつある不安とのつき合い方を伝授する。

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