１日５分でみるみる上がる！美尻ダイエット

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日本人に多いお尻の形のタイプを４つに分類し、簡単なのに効果を最大限に得られるメソッドを１日５分という簡単なプログラムに。日本人に多い洋なしタイプ・扁平タイプに効く、全２５エクササイズを収録した。

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