自分でできるマインドフルネス
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- 出版社
- 創元社
- 著者名
- Ｊ．マーク・Ｇ．ウィリアムズ , ダニー・ペンマン , 佐渡充洋 , 大野裕（精神科医）
- 価格
- 3,080円（本体2,800円+税）
- 発行年月
- 2016年7月
- 判型
- Ａ５
- ISBN
- 9784422116211
マインドフルネスに関する科学的な知見を明らかにするとともに、具体的な方法を解説。不安やストレスにうまく対処し、思いやりや気遣いを取り戻すための実践ガイド。ＣＤは館外貸出不可。
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