イルミネートボディダイエット

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「やせなくてはいけない」という鎖を解き放つイルミネート・ボディ・ダイエットを紹介。道具を使わず、運動嫌いでも自宅で続けられる「自重ダイエット」の入門書。現役モデルにしてプロトレーナーのメソッドを公開。

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