怖い「血管死」を防ぐ食事＆トレーニングメソッド

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脳梗塞、脳卒中、高血圧、心筋梗塞…。日本人の４人に１人が血管死している。本書では、これまでの生活の中に簡単に取り入れられて、血管を鍛えられる食事とストレッチの方法をわかりやすく紹介する。

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