自宅でできるライザップ 運動編
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ライザップメソッド公式解説本。運動編はトレーニング方法の解説だけでなく、目標達成を可能にするメンタルマネジメントや挫折させないための様々なコツを余すことなく解説する。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。
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