できたことノート

できたことノート

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出版社
クロスメディア・パブリッシング
著者名
永谷研一
価格
1,408円(本体1,280円+税)
発行年月
2016年7月
判型
B6
ISBN
9784844374824

科学的な理論をベースにしつつ、コムズカシイことは一切抜き。「自己肯定感」を育て、「振り返る力」を高めることで、様々な習慣を無理なく定着させる方法、「できたことノート」を紹介する。

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