糖質オフの健康やせレシピ

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ダイエットや生活習慣病予防法として人気の糖質オフ。本書では、安心してトライできるゆるやかな糖質オフの食事法を指南。具体的な献立例を紹介しているので、マネするだけで簡単に実践できる。

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