すばらしい自分に出会おう 実践ワークブック編
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メンタル不調や体調不良などを改善するために、ＲＩＶの法則をベースとして進めるワークブック。自分自身で解決の糸口を見つけたり、自分でできること、やりたいことから取り組めるワークを掲載。一部書き込み式。
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